Thời tiết nắng nóng có thể khiến làn da tiết nhiều dầu hơn, khuôn mặt lúc nào cũng có cảm giác bóng nhờn và bí bách. Vì vậy, nhiều người có thói quen rửa mặt liên tục với mong muốn làm sạch dầu thừa, hạn chế mụn và giúp da thông thoáng hơn. Tuy nhiên, có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày vào mùa hè không? Và điều này có thực sự tốt cho làn da? Dưới góc của bác sĩ tại MDmedical, câu trả lời không hẳn là như vậy.
Vì sao mùa hè da tiết nhiều dầu hơn?
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để tạo một lớp màng lipid giúp hạn chế mất nước và bảo vệ bề mặt da. Đồng thời, mồ hôi tiết ra nhiều hơn cũng khiến da luôn trong trạng thái ẩm và bóng.
Đây là phản ứng sinh lý hoàn toàn bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu dầu thừa kết hợp với kem chống nắng, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da, nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn sẽ tăng lên.
Rửa mặt nhiều lần có giúp giảm dầu và ngừa mụn không?
Nhiều người nghĩ rằng càng rửa mặt nhiều thì da càng sạch và ít nổi mụn. Thực tế, việc làm sạch quá mức lại có thể tạo ra tác động ngược.
Trên bề mặt da luôn tồn tại một lớp màng hydrolipid gồm nước, lipid và hệ vi sinh vật có lợi. Lớp màng này giúp duy trì độ ẩm, bảo vệ hàng rào da và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn từ môi trường.
Khi rửa mặt quá nhiều lần, đặc biệt bằng các sản phẩm có khả năng làm sạch mạnh, lớp màng bảo vệ này sẽ bị phá vỡ. Da mất nước nhanh hơn, hàng rào bảo vệ suy yếu và tuyến bã nhờn có xu hướng tăng tiết dầu để bù đắp lượng lipid đã mất. Kết quả là da càng bóng dầu hơn, đồng thời dễ kích ứng và nổi mụn hơn.
Đây cũng là lý do nhiều người gặp tình trạng càng rửa mặt, da càng nhiều dầu.
Có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày vào mùa hè: Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần?
Đối với hầu hết mọi loại da, hai lần rửa mặt mỗi ngày là phù hợp, bao gồm buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối sau khi kết thúc các hoạt động trong ngày.
Nếu có vận động mạnh, tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời khiến da tiết nhiều mồ hôi, bạn có thể làm sạch thêm một lần sau khi tập để loại bỏ mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn. Tuy nhiên, không nên biến việc rửa mặt thành thói quen lặp lại nhiều lần chỉ vì cảm giác da bóng dầu.
Thay vào đó, hãy ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ với độ pH cân bằng để vừa làm sạch hiệu quả vừa hạn chế làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
Khi nào không cần dùng sữa rửa mặt?
Không phải lúc nào cảm giác bóng dầu cũng đồng nghĩa với việc cần rửa mặt.
Nếu chỉ mới hoạt động nhẹ hoặc ngồi trong phòng điều hòa, bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ lượng dầu dư thừa trên bề mặt. Trong một số trường hợp, rửa mặt bằng nước sạch cũng đủ giúp da dễ chịu hơn mà không làm mất đi lớp lipid tự nhiên.
Việc liên tục sử dụng sữa rửa mặt mỗi vài giờ thường không mang lại thêm lợi ích mà còn có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
Những sai lầm khiến da càng rửa càng dễ nổi mụn
Bên cạnh việc rửa mặt quá nhiều lần, nhiều thói quen khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da trong mùa hè.
Không ít người lựa chọn sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh với cảm giác “sạch kin kít” sau khi sử dụng. Thực tế, cảm giác này thường cho thấy lớp dầu bảo vệ tự nhiên đã bị lấy đi quá mức.
Ngoài ra, chà xát mạnh khi rửa mặt, dùng nước quá nóng hoặc kết hợp nhiều sản phẩm làm sạch trong cùng một lần cũng có thể gây tổn thương lớp sừng, khiến da dễ đỏ, kích ứng và nổi mụn hơn.
Làm thế nào để da sạch nhưng vẫn khỏe trong mùa hè?
Mục tiêu của việc làm sạch không phải là loại bỏ hoàn toàn dầu trên da mà là loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng, bã nhờn dư thừa và tạp chất mà vẫn bảo tồn hàng rào bảo vệ da.
Sau khi rửa mặt, nên sử dụng các sản phẩm cấp ẩm chứa Hyaluronic Acid, Glycerin hoặc Panthenol để bổ sung độ ẩm cho lớp sừng. Kem dưỡng phù hợp với loại da cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế mất nước và duy trì chức năng bảo vệ tự nhiên của da.
Bên cạnh đó, chống nắng đầy đủ, ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần giúp tuyến bã nhờn hoạt động ổn định hơn trong mùa hè.
Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu?
Nếu đã điều chỉnh cách làm sạch nhưng da vẫn tiết dầu quá mức, nổi mụn liên tục hoặc xuất hiện các dấu hiệu như đỏ da, bong tróc, châm chích sau khi rửa mặt, bạn nên được bác sĩ da liễu thăm khám.
Đây có thể là biểu hiện của tình trạng hàng rào bảo vệ da bị tổn thương hoặc các bệnh lý da cần được điều trị đúng nguyên nhân thay vì chỉ thay đổi sản phẩm làm sạch.
Rửa mặt nhiều lần trong ngày không phải là giải pháp giúp giảm dầu hay ngăn ngừa mụn hiệu quả trong mùa hè. Ngược lại, việc làm sạch quá mức có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da mất nước, tăng tiết bã nhờn và dễ nổi mụn hơn. Điều quan trọng là lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp, duy trì tần suất rửa mặt hợp lý và kết hợp chăm sóc da đúng cách. Khi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, làn da sẽ ổn định hơn, ít đổ dầu hơn và giảm nguy cơ gặp các vấn đề như mụn hay kích ứng trong những ngày nắng nóng.
