Mụn dậy thì là tình trạng rất phổ biến ở thanh thiếu niên, điều này diễn ra do hormone thay đổi mạnh mẽ. Dù không nguy hiểm, nhưng mụn ảnh hưởng nhiều đến vẻ ngoài, sự tự tin và tâm lý của trẻ. Trong bài viết này, MDmedical sẽ chia sẻ 7 cách trị mụn dậy thì hiệu quả, an toàn và dễ áp dụng, để cùng bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, sáng mịn hơn.
Tìm hiểu về mụn dậy thì
Mụn dậy thì hay mụn nội tiết là tình trạng da xuất hiện mụn do sự thay đổi hormone nội tiết tố, khiến tuyến bã nhờn trở nên hoạt động mạnh từ đó làm bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Tình trạng này có thể xuất hiện tại mọi giai đoạn trưởng thành thành, đặc biệt là từ 8 – 25 tuổi.
Bên cạnh gia tăng hormone, mụn dậy thì có thể xuất hiện do các nguyên nhân khác như: vệ sinh da không đúng cách, căng thẳng, thiếu ngủ hay chế độ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc đồ ngọt.
7 cách trị mụn dậy thì an toàn, hiệu quả
Việc xuất hiện mụn dậy thì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý gây sần sùi, thâm sẹo và khiến trẻ tự tin, lo lắng. Mà còn gây ra nhiều biến chứng tổn thương da như: nhiễm trùng, kích ứng,… Chính vì vậy trẻ cần biết một số cách trị mụn dậy thì đúng cách:
1. Rửa mặt và giữ da mặt luôn sạch sẽ
Trẻ nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với từng loại da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, sợi bã nhờn – những nguyên nhân chính gây mụn.
2. Không nặn mụn trực tiếp bằng tay
Thói quen nặn mụn hay đưa tay lên mặt khiến vi khuẩn dễ lây lan, gây mụn dậy thì và để lại sẹo. Đây là cách trị mụn dậy thì cần tránh tuyệt đối.
Thay vào đó, hãy sử dụng các hoạt chất trị mụn dậy thì chuyên biệt, như: Benzoyl peroxide có tác dụng diệt khuẩn gây mụn và giảm viêm; acid salicylic giúp tẩy tế bào chết và thông thoáng lỗ chân lông,…
3. Tẩy da chết thường xuyên
Trẻ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp thông thoáng lỗ chân lông và tăng khả năng hấp thụ của các sản phẩm trị mụn.
Đặc biệt lưu ý, nên xem kỹ thành phần trước khi sử dụng và dùng các sản phẩm tẩy da chết lành tính không gây dị ứng.
4. Thay đổi chế độ uống lành mạnh
Lưu ý uống đủ nước hàng ngày để giữ làn da khỏe mạnh và có độ ẩm nhất định. Bên cạnh đó, hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas mà thay vào đó, tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3, kẽm.
5. Giữ thói quen ngủ đủ giấc và lối sống khỏe mạnh
Thiếu ngủ, căng thẳng dễ khiến nội tiết mất cân bằng, từ đó mụn xuất hiện nhiều hơn. Cách trị mụn dậy thì lâu dài nhất vẫn là một lối sống sinh học, tinh thần thoải mái và thường xuyên luyện tập thể thao nhẹ nhàng.
6. Dưỡng ẩm da đúng cách
Hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion để không gây bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn, không gây bít tắc lỗ chân lông, có nhãn “non-comedogenic”.
7. Tham khảo và thăm khám chuyên gia da liễu
Nếu mụn dậy thì trở nên nặng, viêm đỏ, để lại sẹo hoặc lo lắng việc tự điều trị có thể để lại hậu quả xấu, phụ huynh nên đưa trẻ đến các trung tâm da liễu uy tín để được tư vấn phác đồ điều trị chuyên sâu.
Nhìn chung, trị mụn dậy thì cần sự hiểu biết, kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp. Hy vọng với 7 cách trị mụn dậy thì trên, trẻ sẽ dần lấy lại làn da khỏe mạnh, tự tin hơn trong học tập và cuộc sống.
