Nếu như nắng nóng khiến bạn sợ hãi vì làn da đổ dầu, đen sạm cùng nám – tàn nhang thì khi đông sang, bạn sẽ phải đối mặt với khô nẻ và bong tróc. Làm sao để làn da của bạn khỏe mạnh và căng bóng bất chấp những cơn gió lạnh? Cùng MD khám phá ngay 10 bí quyết đơn giản mà lại cực kì hiệu quả ngay sau đây.
Làm sạch làn da đủ và đúng
Rửa mặt bằng nước mát hoặc vừa đủ ấm
Vào mùa đông, vì tâm lý sợ lạnh, hầu hết chúng ta thường dùng nước nóng để tắm, để rửa tay, để rửa mặt. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Da sẽ khô hơn, dễ mất nước dẫn tới bong tróc, nứt nẻ và nhạy cảm, đặc biệt là vùng da mặt. Do đó bạn hãy sử dụng nước mát hoặc vừa đủ ấm để rửa mặt nhé.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn
Nếu như mùa hè chúng ta thường dùng các loại sữa rửa mặt có độ pH thấp và tạo bọt nhiều để loại bỏ lớp dầu thừa thì sang mùa khô các bạn nên ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng sữa, ít tạo bọt hơn và có độ pH gần giống với pH da (từ 4,7 – 5,6).
Tẩy tế bào chết vừa đủ và đúng cách
Khi da bong tróc nhiều vào mùa khô, nhiều bạn thường muốn nhanh chóng loại bỏ đi những lớp da chết đáng ghét ấy bằng cách tăng tần suất sử dụng tẩy tế bào chết. Điều này có thật sự tốt cho làn da không? Câu trả lời là không, bởi vì da bạn bị bong tróc là do thiếu ẩm. Mất nước khiến cho tế bào da già đi và chết sớm trước khi có các lớp tế bào mới thay thế. Do đó nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều, da càng mất nước và bong tróc nhiều hơn. Cho nên ta cần tẩy tế bào chết vừa đủ và đúng cách.
Bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học (AHA hoặc BHA). Phương pháp này khiến lớp da chết được loại bỏ một cách nhẹ nhàng đồng thời giúp tăng sinh và tái tạo tế bào da mới. Từ đó, làn da của bạn sẽ khỏe đẹp hơn.
Bạn nên nhớ, tần suất tẩy tế bào chết sẽ phụ thuộc vào loại da và tình trạng da. Bạn có thể duy trì tẩy da chết 1-2 lần/tuần đối với làn da thường, dùng ít hơn nếu da có dấu hiệu khô hay nhạy cảm.
Cấp nước cho làn da – Hãy “Ăn nước” thay vì “Uống nước”
Khi nhắc tới cấp nước cho da chúng ta hay có suy nghĩ phải uống thật nhiều nước và tăng lượng dưỡng ẩm lên. Tuy nhiên dù có uống 8 ly nước mỗi ngày hay bôi kem dưỡng ẩm gấp đôi, gấp ba lần bình thường thì da bạn vẫn cứ khô và thiếu ẩm. Vậy thì lý do là gì?
Hãy “Ăn nước” thay vì uống nước
Uống nhiều nước trong mùa khô hanh khiến bạn đi vệ sinh nhiều lần hơn và nước không kịp tới tế bào da. Vì thế bí kíp để có một làn da căng mọng là uống nước vừa đủ và “ăn nước” nhiều hơn.
“Ăn nước” là ăn các loại thực phẩm chứa nước như rau củ quả tươi (các loại rau cải xanh, quả mọng, …). Đây là loại nước được bọc trong “nang”, cần được tiêu hóa từ từ, và được lưu giữ lâu hơn trong cơ thể. Nhờ đó nước có thể tới được đúng cơ quan đang “khát” nước, trong đó có làn da của bạn.
Nên thay đổi kem dưỡng ẩm theo mùa
Chúng ta thường có thói quen duy trì loại dưỡng ẩm “dùng ổn đấy“ từ mùa hè sang mùa đông. Khi da khô hơn, bạn sẽ tăng lượng kem dưỡng hoặc số lần bôi trong ngày. Nhưng điều này chính là nguyên nhân khiến da vừa không đủ ẩm vừa dễ bị bít tắc và lên mụn.
Kem dưỡng ẩm cũng như quần áo của bạn vậy. Nếu sang mùa đông bạn chỉ mặc nhiều lớp áo mùa hè, thì cơ thể vừa bí bách, khó cử động lại không đủ ấm. Tương tự như vậy, da cũng cần được mặc một lớp áo phù hợp với sự thay đổi của thời tiết.
Nếu như mùa hè bạn dùng sản phẩm dạng gel, lotion thì khi đông sang bạn có thể kết thân với sản phẩm chất đặc hơn như cream… Hoặc tốt nhất bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia để được tư vấn chính xác, phù hợp nhất với làn da của mình.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu tự nhiên
Các bạn có bao giờ tự hỏi tại sao da của chúng ta luôn mềm mại và không ngấm nước? Đó là nhờ sự liên kết chặt chẽ của các tế bào da và lớp dầu tự nhiên giúp da luôn được bảo vệ một cách tối ưu.
Vậy nên đối với làn da lão hóa hay tuyến dầu suy giảm, serum hay tinh chất dạng nước gần như không mang lại hiệu quả vì dưỡng chất không thể đi sâu vào trong da. Vì thế các sản phẩm chứa dầu (lipid) gần giống với dầu tự nhiên trên da sẽ giúp dưỡng chất đi sâu vào các tầng của da hơn và mang lại hiệu quả cấp ẩm tốt hơn nhiều lần.
Đừng quên chống nắng
Nhiều người thường lầm tưởng vào mùa đông ánh nắng sẽ ít tác động tới làn da. Nhưng thực tế không phải như thế. Vào mùa đông dù ánh nắng không còn gay gắt như ngày hè, tuy nhiên lượng bức xạ từ tia UV vẫn tồn tại và gây hại cho da chúng ta hàng ngày. Hơn nữa, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình ti vi, điện thoại, máy tính… cũng khiến da chúng ta tổn thương.
Vì thế bạn nên sử dụng kem chống nắng chống tia UV và ánh sáng xanh kết hợp ăn uống các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Điều này sẽ giúp da bạn khỏe hơn để chống lại thương tổn do môi trường đem lại.
Đừng bỏ quên những vùng da khác
Hãy nhớ dưỡng ẩm toàn bộ cơ thể
Bạn không nên tắm nước nóng quá lâu và hãy dưỡng thể ngay sau khi tắm. Vì khi tắm nước nóng lỗ chân lông nở ra, da dễ mất nước hơn. Nếu như không có kem dưỡng khóa ẩm ngay thì làn da sẽ dễ bị bong tróc nứt nẻ và có thể gây chàm, ngứa vì quá khô.
Dưỡng ẩm mắt và môi
Mắt và môi là 2 vùng da mỏng manh và nhạy cảm, nên ta cần nâng niu và giữ gìn chúng bằng cách chăm sóc chúng đầy đủ với dưỡng môi và dưỡng mắt hàng ngày. Với khí hậu khô lạnh thì bạn có thể bổ sung thêm mặt nạ mắt, môi để bổ sung thêm dưỡng chất cho hai vùng da quan trọng này.
Tăng cường vận động
Mùa đông thường khiến mọi người lười vận động hơn. Các khối cơ khớp khi không được hoạt động dễ bị rơi vào trạng thái “đơ” vì lạnh, cứng lại dẫn tới các bệnh lý về cơ xương khớp. Khi vận động cơ thể bạn sẽ toát mồ hôi. Lúc này lỗ chân lông được mở rộng và thông thoáng. Hoạt động hô hấp qua da này rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Vì vậy, hãy vận động để làn da và cả cơ thể chúng ta sẽ khỏe và đẹp hơn.
MDmedical mong rằng 10 bí quyết này sẽ đồng hành và giúp bạn chăm sóc làn da tốt hơn cho mùa đông tới.
Cuối cùng, bạn hãy nhớ rằng: Bên trong khỏe thì làn da mới đẹp!
Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng gọi theo số hotline 0971 668 168
hoặc 024 35 668 168 để được tư vấn miễn phí hoặc đăng ký lịch trực tuyến tại:
