Bảng đánh giá tình trạng sức khỏe

Bảng đánh giá tình trạng sức khỏe

Tình trạng sức khoẻ tổng thể của bạn là gì?

Hãy sử dụng bản đánh giá này để xác định lối sống hiện tại ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ của bạn. 

1234567891011121314151617181920

1. Bạn có cảm thấy hạnh phúc trong ngày hôm nay không, hôm qua thì sao?

2. Khi nhìn vào gương tôi có cảm thấy hài lòng với chính mình:

3. Tôi cảm thấy hài lòng với sức khỏe của mình:

4. Tôi thường cảm thấy sảng khoái hay nặng nề.

5. Những khớp xương của tôi:

6. Tôi thường:

7. Khi nói về chính mình:

8. Tôi cảm thấy căng thẳng:

9. Mối quan hệ với chính mình và bên ngoài tôi cảm thấy:

10. Tôi cảm thấy gì khi ở một mình:

11. Tôi thèm ăn vặt:

12. Cân nặng của tôi:

13. Tôi có gặp vấn đề tiêu hóa (ợ hơi, ợ chua, đau dạ dày, táo bón, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích…)

14. Tôi ngủ:

15. Tôi vận động (đi bộ, chạy bộ, làm việc nhà, làm vườn,yoga, khiêu vũ…):

16. Tôi tiếp xúc với tự nhiên và thiên nhiên:

17. Thức ăn của tôi là:

18. Vấn đề đại tiện của tôi:

19. Tôi muốn khoẻ hơn và trẻ hơn như hiện tại:

20. Câu hỏi có nhiều lựa chọn: (Khách hàng 1 lúc có thể tích vào nhiều lựa chọn)